Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 216,17g | Kohlh: 254,03g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Ardo Rosenkohl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, DM Eiweißriegel Sportness, Weider Muscle Protein, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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