Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 139,71g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Dinkelbrot, Gemüsesuppe, Edeka Bündnerfleisch, Gurke (mit Schale). Abendessen: REWE Blattspinat, Eberswalder Rinderhüftsteak, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne, Ja! Würfelzucker, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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