Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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94 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 80,19g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Gala Äpfel, Stockmeyer Hähnchenbrust Classic, Roggenbrötchen. Mittagessen: Orangen, Gekochtes Ei, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Bratkartoffeln mit Speck, Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse, Casa Morando Antipasti Sweet Chili Peppers. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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