Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2012
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111,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2012:
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2252 kcal
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Fett: 83,96g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 282,82g.
Frühstück: Lachsschinken, Gekochtes Ei, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Rapsöl, Weißkraut Kopf. Abendessen: Joghurt Heringsfilets Mit Apfel, Brötchen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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