Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 70,56g.
Frühstück: Lidl Beef Jerky Original. Mittagessen: Maggi Klare Brühe, Aldi Kap Seehecht Filets, Iglo Rahm-Spinat, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette. Abendessen: Lidl Beef Jerky Peppered. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh lala, klasse! Wünsche dir einen tollen Tag!
10 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke, das wünsche ich dir auch 🤗
10 Dez 18 vom Mitglied: Jacky.O
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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