Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 31,15g | Kohlh: 107,46g.
Frühstück: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Brokkoli, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine liebe Mona, ich wünsche dir einen ganz, ganz tollen Start in die neue Woche! Lass es dir gut gehen. LG
10 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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