Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 127,55g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 19,47g.
Frühstück: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Mittagessen: Bio Primo Gemüsebrühe, Aldi Bio Schlagsahne, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Kokosöl Nativ, Bofrost Rosenkohl. Abendessen: Mascarpone, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Low Carb Shop Flohsamenschalen, Xylit, Dr. Oetker Backpulver, Xylit, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Alnatura Süßrahmbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Walnüsse, Ei, Low Carb Shop Flohsamenschalen, Xylit, Dr. Oetker Backpulver, Xylit, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Alnatura Süßrahmbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Walnüsse, Ei. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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