Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 213,75g | Kohlh: 261,24g.
Frühstück: Aldi Stutenkerl, Kamps Weckchen, Grillido Rind & Chili, Niederegger Marzipan Classic, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Malzers Berliner Jungs, Putenbrust Fleisch, Kürbis, Süßkartoffel. Abendessen: Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Peak Protein 85, OatSnack Schoko-Orange, Grillido Rind & Chili. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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