Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 83,84g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Knusper Original, Salami, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Avocado Hass, Kaffee mit Milch, Harry Dinkel Vollkorn, Schäfer's Vollkornbrötchen. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Youcook American Pulled Pork mit Süßkartoffel. Abendessen: Riesling, Lidl Hass Avocado, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Salami. Snacks/Sonstiges: Milka Weihnachtsmann. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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