Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 149,98g | Kohlh: 82,58g.
Frühstück: Яйцо, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Abendessen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Boombar Печенье с Шоколадом , 11/10 Premium Миндаль. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Studieren - 2 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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