Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
57,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 52,53g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 212,59g.
Frühstück: Almond Milk. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate). Abendessen: Don Simon Sangria, Green Tea, Baked Apple Unsweetened, Potato Wedges (Frozen), Cucumber (with Peel), House Salad, Pork Backribs, Sweet Chocolate Candies, Sponge Cake. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 9 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|