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Yesterday I ate at 104% of goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up.1%
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 114,92g | Eiw: 131,97g | Kohlh: 201,83g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Chicken or Turkey Pot Pie, Appetitos Stuffed Jalapenos, SeaPak Tempura Shrimp. Abendessen: Fried Chicken Wing No Coating, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Panera Bread Coconut Macaroon, Kirkland Signature Walnuts. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Dez 18 vom Mitglied: HCB
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Thanks, I'm still trying!!!
10 Dez 18 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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