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Just completed a 34 hour fast! Feels great and lost 5 lbs!
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 14,19g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 89,93g.
Frühstück: Grits, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spinach, Arnold Flatbread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing. Abendessen: Costa Vida Cotija Cheese, Chicken Stock, Cauliflower, Broccoli, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Plum, Orange. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Good for you. Now remember to take it slow as you refeed
09 Dez 18 vom Mitglied: liv001
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Thanks! Im having a small breakfast of grits now and will probably eat an egg later. ☺
09 Dez 18 vom Mitglied: Diana 1234
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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