Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 79,11g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Geschnetzeltes. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln, Metzger Kassler. Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rolffes Pfefferschinken, Gutes Land Frischkäse Pur, Weizenbrot. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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