Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
81,5 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2018:
955 kcal Fett: 27,66g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 79,11g.   Frühstück: Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Geschnetzeltes. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln, Metzger Kassler. Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rolffes Pfefferschinken, Gutes Land Frischkäse Pur, Weizenbrot. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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