Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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155,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 55,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 250,03g.
Frühstück: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Gekochtes Ei, Marmelade, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Salzkartoffeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Milfina Butter, Rinderzunge, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Meierkamp Alpenmilch, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Vollmilchschokolade, Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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