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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 100,52g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 226,42g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Grapefruit, Florette Feldsalat , Wiener Schnitzel. Abendessen: Rote Beete Salat, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Lambertz Baumkuchen, Kaffee. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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