Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 121,56g.
Frühstück: Pão Integral, Natural Life Levedo De Cerveja, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Café, Kefir de Leite, Naära Colágeno Hidrolisado, Natural Life Levedo De Cerveja. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Nhoque. Abendessen: Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Calabresa, Nápoles Massa de Pastel. Snacks/Sonstiges: Queijadinha Low Carb. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 16 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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