Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 80,84g | Eiw: 167,02g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Pistazie. Mittagessen: Krone Forellenfilets, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Alnatura Leinöl Nativ, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Leinsamen Ganz, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 42 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 32 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|