Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 40,41g | Kohlh: 104,11g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Delikatess Kochhinterschinken, Kaffee. Mittagessen: Aldi Baguette Brötchen, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Brokkoli. Abendessen: Clementinen, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Käfer Lambrusco, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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