Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 198,74g | Kohlh: 169,59g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Dinkelbrot, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Kaffee, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bündnerfleisch, Gurke (mit Schale). Abendessen: Mischgemüse, Eberswalder Rinderhüftsteak, Aldi Serano Schinken, Baumnüsse. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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