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Yesterday I ate below goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down .3% and back in range.
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70,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1970 kcal
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Fett: 123,47g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Kirkland Signature Walnuts, Meat Pie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade. Snacks/Sonstiges: Utz Sour Cream & Onion Potato Chips, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Walnuts. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Dez 18 vom Mitglied: Horseshu1
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Thanks Horseshu1, we got to keep trying...
07 Dez 18 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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