Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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156,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 277,00g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Goldähren Sonnenblumenkernbrot (63g), Aldi Magerquark. Mittagessen: Golden Seafood Kabeljaufilet, Gartenkrone Rahmspinat, Salzkartoffeln. Abendessen: Friesenkrone Sherry Heringsfilets, Goldähren Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, Gut & Günstig Cola Mix, Mandarine, Dextro Energy Traubenzucker, Banane, Mandarine. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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