Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 71,48g.
Frühstück: Chiquita Babybanane, K-Classic Delikatess Kochhinterschinken, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Oldenländer Schnitzel Paniert. Abendessen: Eberswalder Würstchen, Spiegelei, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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