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Schwere Beine vom Sport ...
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90,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 218,02g.
Frühstück: Activia Pfirsich-Maracuja, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Spreewaldhof Spreelinge, Kirschtomaten, REWE Leberwurst, Milbona Tilsiter, Philadelphia Meerettich, Kirschtomaten, Harry Mehrkornbrot (56g). Mittagessen: Milbona Speisequark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Honigmelonen, Lidl Mozzarella, Radieschen, Olivenöl, Kania Salatdressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ferrero Überraschungsei, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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