Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 48,66g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Abendessen: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracel Whip, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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