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Jacky.O
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07 Dez 18
Jacky.O's Notizen, 07 Dez 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
71,4 kg
Bisher verloren:
3,6 kg
.
Still to go:
1,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 Dezember 2018:
3301 kcal
Fett: 141,37g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 393,12g.
Frühstück:
TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter.
Mittagessen:
Jim Block JB Pulled Beef.
Abendessen:
Call A Pizza Quattro Formaggi.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
mehr...
1945 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten.
mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche
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