Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 197,66g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, TNT Naked Whey Lebkuchen, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: Harzinger Harzer Käse Minis. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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