Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
|
104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4796 kcal
|
Fett: 211,61g | Eiw: 248,89g | Kohlh: 356,68g.
Frühstück: Möhren, Tomaten, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Avocado, Delikato Sahnemeerrettich, Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch, TiP Räucher Lachs. Abendessen: Red Bull Energy Drink, Jägermeister Jägermeister, Veltins Pilsener, Brie (Käse), Laru Griebenschmalz, Alpenmark Obatzter, Milbona Gouda Jung, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Blutwurst, Rolffes Original Ahle Wurst, Graubrot. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Tofu Natur, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Harzer Harzer Käse. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|