Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 121,97g | Kohlh: 251,10g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Гармония Сметана 20%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Вастэко Полба Отварная , Куриные Сосиски, Салат Овощной с Маслом, Now Foods Ultra Omega 3-D, Чай. Abendessen: Салат с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Хурма, Яблоко, Помело. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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varvara-77's Gewichtsverlauf
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