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Either my psychic prediction skills are improving or...
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 146,23g | Kohlh: 252,79g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Oakdell Jumbo Eggs, Great Value Beef Patties 85/15, Land O'Lakes Salted Butter. Brunch: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Pretzel. Abendessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Nachtmahl: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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