Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 38,32g | Kohlh: 259,61g.
Frühstück: Emmi Yoqua Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Banane, Äpfel, Orangen. Abendessen: Coop Grittibänz, Migros Butter, Aprikosenkonfitüre. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Coop Brunsli. mehr...
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264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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