Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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58 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Leibniz Minis Chocolate Biscuit, Tea with Milk, Mornflake Porridge, Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Strawberries, Pear, Banana. Mittagessen: Veal Tongue, Pickled Mackerel, Уже Готово Пюре Картофельное, Sugar Syrup/Caramel Popcorn (Fat Free), Славянская Трапеза Рагу Овощное по-Венгерски, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Egg, Lentil Loaf, Butter, Trentin Ricotta. Abendessen: Russian Protein, Apple, Pummelo, Grenade Protein Bar. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Duschen - 9 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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