Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 181,03g.
Frühstück: Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Rührei, Mestemacher Leinsamen Plus, Ener Bio Kokosöl. Mittagessen: Orangen, Apfel, Knorr Pasta Snack Broccoli & Cheese. Abendessen: Riesling, Edeka Avocado Hass, Strauchtomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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