Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 203,93g | Kohlh: 220,01g.
Frühstück: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Magerquark, Brokkoli, Suntree Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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