Pinguin1512's Notizen, 06 Dez 18

Wieder gute Richtung 😁 auch wenn es heute ein heftiger Tag wird mit Abteilungsfrühstück, mittags 1/2 Hahn und abends Nikolaus Abendbrot bei meiner besten Freundin. Wünsche euch allen einen frühen Nikolaus 🎅🏻 in dem Sinne

52,4 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1673 kcal

Fett: 70,14g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 121,34g.   Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Weltmeisterbrötchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Pommes Frites, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Stockmeyer Gebackener Hirsch Kochschinken, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Rama Fein Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Espresso, Eierlikör, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Milka Pralinés Milchcrème, Tee, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser. mehr...