Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
92,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 92,46g | Eiw: 139,56g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Миндаль, Хумус, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Миндаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Сыр Сулугуни. Abendessen: Кускус (Вареный), Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Ашан Банановые Чипсы, Миндаль, Избенка Творог Зерненый 4%. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanabel's Gewichtsverlauf
|