Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Strawberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Canned, Cooked), Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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