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💩💩
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92,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥, 義美 低糖豆漿, 老協珍 熬雞精. Mittagessen: 玉米筍, 炒青菜, 糙米飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 橄欖油, 白菜滷. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 玉米筍, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 大漢 傳統板豆腐, 炒大白菜, 糙米飯. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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20abbie's Gewichtsverlauf
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