Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 37,82g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 105,06g.
Frühstück: Окей Клубника Замороженная, Буше Чай Матча Латте, Сырники ПП, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Бургер Кинг Капучино, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Овощи Гриль, Окей Форель Радужная . Snacks/Sonstiges: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
German360's Gewichtsverlauf
|