Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 85,52g.
Mittagessen: Lemar Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Karotten, Wirsing, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler. Abendessen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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