Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3909 kcal
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Fett: 112,34g | Eiw: 193,06g | Kohlh: 555,35g.
Frühstück: Goetze's Original Caramel Creams, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Mittagessen: Jack's Original Mexican Style Pizza, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Cornbread (Home Recipe), Chili. Abendessen: La Fe Caramel Flan, Chobani Flip Strawberry Summer Crisp, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Peach, Kroger Cinnamon Raisin English Muffin, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Snacks/Sonstiges: General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios. mehr...
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3813 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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