Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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120,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 228,59g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Gekochtes Ei, Popp Kartoffelauflauf. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Falafel, Vegetarischer Döner. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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