Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 22,34g | Kohlh: 97,30g.
Frühstück: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Gletscherkrone Knuspermüsli, Chiquita Babybanane, Kaffee. Mittagessen: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast. Abendessen: Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen meine liebe Mona, ich wünsche dir einen ganz tollen Tag! Hoffentlich scheint etwas Sonne für dich. LG
04 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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