Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 84,66g.
Frühstück: Magerquark, Whey Protein, Frischkäsezubereitung Light, Ei. Mittagessen: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Iglo Dampf-Frisch Gemüse À La Provence, Linessa Mozzarella Light. Abendessen: Rinderhackfleisch Light, Passierte Tomaten, Zucchini, Sesamöl. Snacks/Sonstiges: Orangen, Milch 1,5%, Whey Protein, Cappuccino, Magerquark, Whey Protein, Frischkäsezubereitung Light, Ei. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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