Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 97,35g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: Milbona Tilsiter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Philadelphia Meerettich, Spreewaldhof Spreelinge, Activia Feige Hafer, Solevita Multi-Vitamin, Harry Mehrkornbrot (56g), REWE Leberwurst. Mittagessen: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Marlene Waldhonig, Milbona Speisequark Magerstufe. Abendessen: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Rinderhackfleisch, Milbona Hirtenkäse, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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