Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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48,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 159,98g | Kohlh: 71,57g.
Frühstück: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Волоконовское Сгущенка, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Haas Корица Молотая. Mittagessen: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Салат Айсберг, Маркет Перекресток Горчица Русская, Индилайт Шницель из Индейки. Abendessen: Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, 11/10 Premium Миндаль. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Baden - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Studieren - 6 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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