Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 140,62g | Kohlh: 300,21g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Gruninger Schwarzwälder Schäufele, Äpfel, Gurke (mit Schale). Abendessen: Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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