Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Lidl Beef Jerky Original, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Karotten. Mittagessen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Pottkieker Bunter Kartoffeltopf. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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