Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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103,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 97,50g | Eiw: 160,00g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Atkins Plus Protein & Fiber, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Five Guys Little Hamburger. Abendessen: La Favorita Tortilla Chips, Ball Park Lean Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Private Selection Sliced Pepperoni, Atkins Plus Protein & Fiber, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
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651 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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