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Yesterday I ate at 100% of my new calorie goal, missed my protein goal but met all activity goals. BF up .1%
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2170 kcal
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Fett: 124,53g | Eiw: 148,35g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread. Abendessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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